September 22, 2022
Teknik Shooting Bola Basket

Teknik Shooting Bola Basket

Teknik Shooting Bola Basket. Teknik ini harus dikuasai oleh setiap pemain. Karena dengan shooting, tim basket bisa mendapatkan poin bahkan menjadi juara. Oleh karena itu, mempelajari salah satu teknik khususnya shooting merupakan hal yang wajib dilakukan oleh para pemain sepak bola.

Sebelum melangkah lebih jauh ke pembahasan tentang cara melakukan teknik shooting, mari kita bahas dulu apa itu shooting.

Apa Saja Teknik Shooting Dalam Permainan Bola Basket?

Ada beberapa teknik shooting dalam permainan bola basket yang bisa Anda lakukan, yaitu:

⦁ Lemparan Bebas

Untuk dapat menguasai lemparan bebas dalam permainan bola basket dibutuhkan konsentrasi dan keterampilan yang tinggi dalam melempar bola. Cara untuk dapat melakukan teknik free throw adalah:

⦁ Perhatikan sasarannya
⦁ Ucapkan kata kunci berirama yang tepat sasaran
⦁ Rentangkan bahu, punggung, dan kaki Anda
⦁ Rentangkan siku kami juga
⦁ Jari-jari ke depan dan tekuk di pinggang
⦁ Lepaskan jari telunjuk
⦁ Tangan harus menyeimbangkan bola sampai bla dilepaskan
⦁ Tembakan satu tangan

Untuk teknik selanjutnya yang harus kita ketahui adalah pukulan satu tangan. Untuk dapat mengambil bidikan satu tangan, Anda perlu memperhatikan trik berikut:

⦁ Perhatikan sasarannya
⦁ Rentangkan bahu, pinggang, dan kaki Anda
⦁ Jari ke depan dan tekuk pergelangan tangan
⦁ Lepaskan jempol kita
⦁ Tengah harus menyeimbangkan bola saat bola dilepaskan
⦁ Ritme seimbang
⦁ Tembakan mengait

Salah satu kelebihan pukulan hook dibanding pukulan lainnya adalah sulit diblok oleh lawan yang lebih tinggi. Namun, tembakan hook memiliki keterbatasan di atas ring. Biasanya jarak antara orang yang akan melakukan tembakan kail ke ring lawan sekitar 3-4 meter.

Untuk mengetahui cara melakukan pukulan hook shot, Anda dapat mempraktekkan langkah-langkah berikut ini:

⦁ Putar ke depan dan langkah
⦁ Angkat bola yang dipegang searah dengan telinga
⦁ Seimbangkan tangan Anda pada bola sampai bola dilepaskan
⦁ Ritme seimbang
⦁ Perhatikan sasarannya
⦁ Tembakan Sambil Melompat

Jika kita melihat jump shot secara sepintas, maka agas agak mirip dengan one-handed shot. Hanya saja terdapat perbedaan pada dua penyesuaian dasar saat kita melakukan jump shot, yaitu kejar-kejaran shooting. Di sisi lain, dengan tembakan satu tangan, kita harus shooting terlebih dahulu.

Cara melakukan jump shot dapat dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut:

⦁ Lompat tinggi, lalu tembak
⦁ Ketinggian lompatan yang Anda lakukan harus disesuaikan dengan jaraknya
⦁ Rentangkan bahu, punggung, dan kaki Anda
⦁ Rentangkan siku kami juga
⦁ Jari-jari ke depan dan tekuk di pinggang
⦁ Lepaskan jari telunjukmu
⦁ Kemudian seimbangkan tangan dengan bola sampai lepas
⦁ Ritme seimbang
⦁ Perhatikan sasarannya
⦁ Lay Up Bola Basket

Saat hendak melakukan lay up shoot, hal yang harus kita lakukan adalah mendekati ring atau keranjang lawan terlebih dahulu. Saat kita sudah dekat dengan ring, maka Anda bisa melakukan lay up setelah menyalip bola.

Cara melakukan lay up yang benar adalah :
⦁ Angkat dulu sebelum shooting
⦁ Bawa bola di antara bahu dan telinga Anda
⦁ Tunjuk jari, dan lengan
⦁ Lepaskan bola jari telunjuk dengan lembut
⦁ Pertahankan posisi tangan sebagai keseimbangan pada bola sampai bola dilepaskan.
⦁ Runner (Lay Up yang Diperpanjang)

Untuk melakukan runner atau extended lay up, Anda harus berada jauh dari ring basket lawan. Tembakan ini hampir mirip dengan lay up. Hanya saja jaraknya jauh dan lompatannya berbeda.

Untuk melakukan teknik runner, berikut langkah-langkah yang bisa Anda terapkan:

⦁ Perhatikan sasarannya
⦁ Tanah dengan keseimbangan
⦁ lutut tertekuk
⦁ Lalu angkat tangan
⦁ Slam Dunk

Salah satu olahraga yang paling menarik dalam permainan bola basket adalah slam dunk atau yang biasa disebut dengan hurricane. Slum dunk adalah teknik bola basket di mana pemain menusuk ke keranjang lawan dengan sangat kuat.

Leave a Reply

Your email address will not be published.